Ateliers de danse – À l’écoute de ses émotions – bouger, ressentir et s’exprimer avec Sonia Ding
À propos de l’instructrice
Sonia est la fondatrice de Dance Daily. Formée dès l’enfance à divers styles (ballet, hip-hop, jazz, Bollywood), elle a dansé sur les plus grandes scènes de Calgary. Certifiée instructrice Naacho Bollywood Fitness, elle enseigne avec passion aux adultes et aux enfants.
À travers son approche axée sur le rythme et le jeu, elle propose des cours, des ateliers jeunesse et des activités d’équipe en entreprise. Sa mission : créer des espaces inclusifs où chacun peut s’exprimer librement, bouger avec joie et se connecter aux autres. Pour elle, la danse se vit au quotidien.
Description de l’atelier
Et si les émotions pouvaient s’exprimer avec le corps ? À travers le jeu, le mouvement et l’imaginaire, les enfants explorent leurs émotions et développent leur intelligence émotionnelle. Cet atelier leur permet de mieux comprendre ce qu’ils ressentent et d’apprendre à l’exprimer de manière adaptée.
Ressources complémentaires : Des outils pédagogiques peuvent être proposés en amont afin de préparer les élèves et enrichir leur expérience.
Âge : 3 à 10 ans
Durée : 60 minutes par classe
Capacité : Jusqu’à 25 enfants pour les moins de 5 ans / Jusqu’à 40 enfants pour les 6 ans et plus (avec la présence de personnel encadrant)
Organisation : Possibilité d’intervenir auprès de plusieurs classes sur une même journée ou sous forme de série d’ateliers répartis sur plusieurs jours ou semaines.
Objectifs pédagogiques
-Apprendre à reconnaître, accueillir et nommer ses émotions
-Développer des outils concrets de régulation émotionnelle (calme, gestion du stress)
-Favoriser l’expression corporelle comme moyen de communication sain
-Encourager l’empathie, la bienveillance et l’écoute des autres
-Explorer les émotions à travers des jeux de rôle et des mises en situation ludiques
Déroulement de l’atelier
- Échauffement : Mise en train corporelle globale pour se connecter à soi et préparer le corps au mouvement.
- Reconnaissance & Mimétisme : Jeux ludiques d’expression faciale et théâtrale pour identifier et comprendre les différentes émotions.
- Exploration en mouvement : Exercices rythmés et moments de danse pour explorer physiquement comment les émotions résonnent dans le corps.
- Régulation & Jeux de rôle : Mises en situation pratiques pour apprendre à canaliser ses ressentis de façon positive.
- Retour au calme : Clôture de la séance par un moment privilégié de relaxation, d’étirements et de respiration profonde.
Adaptabilité & Restitution
Le format standard correspond à un atelier ponctuel. En formule série de 4 ateliers (format recommandé), la progression sur plusieurs séances permet d’explorer un spectre plus large d’émotions à l’aide d’outils hautement adaptés à l’âge des enfants, favorisant une meilleure intégration. Les ateliers s’adaptent également à vos projets d’école ou thématiques spécifiques. Note : Cet atelier privilégie une approche introspective et participative. Il ne comporte pas de performance formelle devant public, mais propose de précieux moments d’échange et de prise de conscience collective tout au long des séances.
Financement par microsubventions et modalités de réservation
Tarif standard : 300$ par atelier (60 min)
Les microsubventions s’élèvent à 1 500 $ par série d’atelier et/ou de spectacle, et par école, par année. La gestion des microsubventions pour les établissements scolaires et l’embauche d’artistes ou de consultants sont assurées par les organisations communautaires. Pour plus d’informations sur ces microsubventions, veuillez visiter les pages web suivantes : PassepArt et ImmersArt, ViceVersa.
L’ACFA applique un tarif de 300 $ pour les frais administratifs par entente, afin de couvrir les coûts liés à l’exécution de la demande de microsubvention, à la préparation des ententes, ainsi qu’aux facturations et paiements.
Pour réserver le spectacle, veuillez nous contacter à : info.calgary@acfa.ab.ca
Dans l’éventualité où l’établissement scolaire souhaiterait réserver l’atelier en dehors du cadre des micro-subventions, soit l’ACFA de Calgary peut se charger des démarches, soit nous vous mettrons en contact directement avec la personne en charge de l’atelier.